常吃蘑菇还能增强人体抵抗疾病的能力


信息来源:http://infotekindia.com 时间:2019-09-07 05:36

  4.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜蒜末炒香,放入胡萝卜片、肉片炒至肉片变色后,放入蘑菇继续翻炒1分钟,调入盐1勺、鸡精1勺、蚝油1勺炒匀即可

  蘑菇能给人体提供大量的营养,常吃蘑菇还能增强人体抵抗疾病的能力,今天小编为大家带来一款蘑菇炒肉片,做法简单,口感丰富,开胃又下饭,一起学起来吧!

  蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地协调人体对其他食物的吸收、转运,增加食物的营养效率。