对您造成非常不必要的麻烦


信息来源:http://infotekindia.com 时间:2019-09-15 10:02

  以上是对“一个月我能长多高我现在一米六三”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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  你父母有多高,这个情况要考虑是家里人的因素了,平时可以做运动增高,比如打篮球,跳绳,等运动都可以,

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  您好,就您的年龄来看,您还是可以继续增高的,这点不必担心,但是您一个月能够长多高是无法计算的,不过您可以通过改善饮食和生活习惯,促进身高的增长

  身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

  你好,17岁的男孩子,身高1米63。一个月的话,身高基本上是看不出来的。只要骨垢线还没有闭合的身高就有增长空间。骨垢线闭合的话,身高就不长了,建议积极的锻炼身体,保证充足的睡眠,均衡营养,合理膳食,每天喝两袋牛奶,对身高的增长都有帮助。

  你好,通常骨骺线周岁左右完全闭合。在骨骺线闭合以前还是有继续长高的可能性的,但是您现在已经过了青春发育期,考虑长高的速度并不会很快。

  有助于长高的运动选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑等。

  如果骨垢线已经闭合,长高的可能性就不大了,如果没有闭合是可以继续长高的。建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,

  简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。

  您好,建议您日常饮食注意适当多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼肉,豆制品等,多运动,特别是户外运动,保证充足的睡眠,不熬夜,希望我的回答能帮到您。

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  你好,男孩骨骺线岁闭合,你应该能再长高的。你的骨龄需要通过拍片子才能看的出来。

  你好,根据你的年龄需要进一步拍长骨X光片检查,看一下骨垢线是否已经闭合,

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